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你不能這麼做。
我會告訴你的。
你只需要。 不吃晚飯也沒關係。
早上和中午多吃。
品種繁多。 也要小心吃素。
盡量不要吃油和香料。
超市不吃所有的食物和飲料。
所有含糖食物。
而肉、奶、蛋都有不吃的增重激素。
只需做湯並躺在糖上即可。
四個是發胖的。
少吃,少躺。
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雖然蘋果的熱量比公尺飯好,但是吃多了就會發胖,一天最多1-2個,晚上吃乙個就行了,可以加一些煮熟的蔬菜吃,這樣可以快速減肥,對面板有好處,長期這樣吃也不能再長胖了。
是我用過的最好最滿意的一款,減肥後一直沒有反彈,現在控制日常飲食,多吃蔬菜水果,很少吃甜食和油炸,身體一直保持
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每天最多也要吃兩三個蘋果。 不要暴飲暴食。 吃得太多會使大便不暢。 小心。
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1個回答2024-08-10
我想只要堅持乙個月,就一定會有效果的! 我堅持每頓飯都少吃,但我每頓飯都吃,乙個月就瘦了10斤。
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14個回答2024-08-10
如果晚上不吃東西,堅持乙個月,效果很明顯,但三天不能釣魚,兩天不能晾網,這樣就不可能減肥; 如果你真的餓了,你可以吃乙個蘋果或黃瓜,因為黃瓜吸脂; 祝你越來越苗條。
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3個回答2024-08-10
不,如果你想減肥,你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分,如果吃多了,就會發胖,所以可以多吃土豆。
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2個回答2024-08-10
會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More
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3個回答2024-08-10
不,不吃飯會導致營養不良,減肥只能是運動。
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3個回答2024-08-10
不用節食,每天可以做50組仰臥起坐,每組10個,吃完飯也可以出去散步,最多乙個小時,最少半小時。 如果有什麼不明白的地方,請私信問我。
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1個回答2024-08-10
堅持下去肯定會減肥,但身體承受不了,這樣減肥一點也不健康。 >>>More
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8個回答2024-08-10
如果你能堅持乙個月只吃水果,當然也沒關係
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10個回答2024-08-10
這也是減肥的方法之一。 但其他 6 天也應該節食。 每餐吃8分鐘飽腹,晚上8點以後不吃東西,多運動,少睡。 只要你始終如一,結果就會非常好。
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3個回答2024-08-10
不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人
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3個回答2024-08-10
我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,
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16個回答2024-08-10
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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4個回答2024-08-10
我以為減肥需要運動和合理的飲食,晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物,比如乙個蘋果,你的身體肯定受不了。 健康是一件大事,胖瘦是一件小事。
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2個回答2024-08-10
這是行不通的! 身體受不了了。 如果你真的這樣堅持了幾天,你會感到筋疲力盡。 >>>More
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6個回答2024-08-10
你真了不起。
吃三天沒問題,但什麼都不要吃,渴了可以喝水,一天吃五六個蘋果。 >>>More
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15個回答2024-08-10
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
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4個回答2024-08-10
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2024-08-10
瘦沒關係,但你不能不吃東西。 因為傷身體,反彈大,所以早上和午餐都吃正常的食物,晚上只吃乙個蘋果。 另外,飯後不要立即坐下,站一會兒,然後慢慢地來回走動。 (注意:永續性是唯一的方法)。
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8個回答2024-08-10
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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1個回答2024-08-10
小公尺蘋果粥---健脾胃,鎮神養心,益氣減肥。 這種粥不僅可以增強脾胃,還可以鎮靜心靈,幫助睡眠。
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7個回答2024-08-10
當然,你不能只堅持一天。 這樣一來,你早上吃兩個煮熟的雞蛋,中午吃一根黃瓜,晚上吃乙個蘋果,堅持乙個月,保證你瘦得像閃電一樣。