每天早上吃乙個蘋果會影響身高的增長？ 男孩，現在只有16歲，

偶爾這樣沒問題，長久下來肯定對胃無害，早上吃完蘋果後要吃點流質食物。

這是一種不健康的減肥方式，要均衡經營，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，就是一定要健康減肥，吃飯前要吃，公尺飯少點，不要吃肥肉。 多吃新鮮水果和蔬菜，多運動，多喝水。

不會影響它，蘋果含有大量的維生素，可以幫助長高，長高是要輔以全面的營養。 >>>More

可以降低血壓，具體說明：

1.推薦給高血壓患者"多三個，少三個"即多種維生素、多無機鹽、多纖維、少鹽、少脂肪、少卡路里、2多吃新鮮水果和蔬菜，少吃動物內臟，如肝臟、心臟、腎臟等3。避免吸菸和飲酒，長期飲酒可促進兒茶酚胺和皮質類固醇水平公升高，誘發高血壓4肥胖患者應限制飲食，防止超重。 >>>More

一般來說，早上不要吃生的和涼的，肚子就受不了，起床後可以喝一杯溫水（最好是蜂蜜水），早餐後兩個小時再吃蘋果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯熱牛奶吃蘋果， 我就是這樣。

不。 在紫菜的脂肪中，作為飽和脂肪酸的棕櫚酸佔絕大多數，約佔20%; 肉豆薺中蔥酸和硬脂酸含量較低，分別佔2%; 對人體有良好保健作用的不飽和脂肪——亞油酸、亞麻酸或十八環四烯酸的含量較多，為10%-30%，C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“腦金”之稱的二十碳五烯酸含量高達30%。 >>>More

新的研究表明，如果青少年認為自己比實際更胖，他們成年後更有可能患上肥胖症。 >>>More

如果蘋果可以代替全穀物，那麼沒有人會種植它們，雖然不會影響身高的生長，但是蛋白質夠嗎？

不，它不會。 減脂並不意味著你不能吃一點水果，而是要看你每天的運動量，如果你吃了很多水果，你可以吃一些水果。

運動後補充維生素是乙個不錯的選擇，對減脂影響不大。 它甚至有助於消化和新陳代謝。

早上醒來，不做任何事情，喝一杯淡淡的蜂蜜水。 你也可以一天喝幾次，但什麼都不要吃，如果你想吃，你必須等到乙個小時後，因為如果你吃喝蜂蜜，你會發胖。 另外，選擇好蜂蜜，不要選擇含糖的不合格商品。 >>>More

沒用的我都試過了，真的沒用，建議每天飯前吃一根黃瓜，堅持下去，晚上少吃，7點以後就不吃了，多喝水，可以促進新陳代謝。 這就是我所做的，我現在已經減掉了 15 磅，來吧。

這樣對身體不好，最好吃麵包喝豆漿，飯吃乙個蘋果。

這早就被專家說了，早上刷牙前吃蘋果可以殺滅細菌！ 經常多吃蘋果對身體也有好處。

減肥的原則是：早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃，不要暴飲暴食，多吃少吃。 俗話說，減肥靠運動三分，節食七分，所以在減肥過程中，一定要調整飲食結構，結合合理的運動，才能幫助你在短時間內快速達到減肥的目的。 >>>More

是的，你可以通過晚上只吃蘋果來減肥，但前提是你不要在另外兩餐中暴飲暴食並保持正常。

不好，蘋果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃鹼性食物，否則你的身體會處於亞健康狀態。

不，晚上少吃，可以用水果代替一些主食，請認養。

不，長高有遺傳因素，營養補充也有因素，尤其是鈣。

如果只是吃蘋果，就不會長胖，因為蘋果含有較多的碳水化合物和一些膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量供應，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物會隨著活動而迅速消耗，所以不容易長胖。 >>>More

恩：你可以用這種方式減肥。

但是我午餐不能吃太多。 >>>More

早上空腹喝蜂蜜水是個好習慣 既然樓上說蘋果是唯一可以空腹吃的水果，所以我覺得應該不會傷胃 蘋果和蜂蜜水不會有衝突，所以可以隨意吃。 最後，我給大家乙個提示：雖然蘋果可以空腹吃，但我認為還是有規律的早餐比較好，畢竟早餐是相當重要的，午餐和晚餐前吃點水果是增加飽腹感、促進消化的好東西。

非常好。 蘋果富含維生素，紅糖薑水滋養驅寒。 >>>More

堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。

飯前吃水果可以在一定程度上減少飯菜的攝入量，但減肥還是要看其他方面的注意，不能只靠攝入量來減肥。

絕對不可能只吃蘋果，要經營均衡經營，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，也就是一定要健康減肥，吃飯前吃，少吃公尺飯，不吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

我認為可以，蜂蜜具有保護血管、通便、降血壓、消炎、促進傷口癒合、改善肝功能、增強體質的作用; 淡鹽水可以清胃疏腸，改善習慣性便秘。 但早上喝一杯蜂蜜水，比喝一杯淡鹽水更科學。 因為經過一夜的睡眠，體內大部分的水分已經排出體外或吸收，空腹喝一杯蜂蜜水，不僅可以補充水分，還可以增加營養。 >>>More

俗話說："早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。 "早餐後，是9點之前吃飯的黃金時間。 它促進身體的新陳代謝。

如果你想長高，補充鈣、蛋白質和維生素，你最需要的就是運動，多打羽毛球或籃球，做適量的伸展運動。

不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。