我可以用 170 磅的蘋果在三天內減肥嗎

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

錯，我個人認為應該運動減肥，對身體、營養沒有危害，我覺得可以喝點荷蘭脫脂牛奶，這樣既能滿足我們身體的需要，又能避免脂肪的攝入。

水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More

當你恢復進食時，你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More

每個人的體質都不一樣，7-10斤，但一吃就反彈回來，也不健康。

你好。 不推薦。

三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More

如今，網路上減肥的方法數不勝數，我建議最好不要盲目嘗試，而是選擇健康科學的減肥方式，康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥，請諮詢營養師“陳偉一”，這個人會幫助你的。 >>>More

蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。

因為用蘋果代替食物。 >>>More

你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。

不管是什麼減肥藥，它們對身體都沒有好處。 退出反彈也是不可避免的。 >>>More

效果不明顯，但也不要迷信藥物。 1.食物種類繁多，以穀類為主，有厚度和細度; 2. >>>More

蘋果可以減肥，但三天沒有效果，還是運動減肥，所以不容易反彈。

建議你最好通過運動來減肥，並且要堅持下去，這樣才會有效果。

我的同學用了它，三天瘦了6斤，但是你一開始吃東西，即使你吃得很少，它馬上就開始反彈，而且反彈了很多，因為他失去了水分，而不是脂肪。

這取決於個人的體質，但這種減肥方法不健康，對身體有害。

不要嘗試，對身體的危害太大了，減肥的目的是為了健康，不要破壞身體。 減肥取決於控制飲食+體育鍛煉，可以少吃但不能吃。

我不認為我等瘦了，我已經餓了，我想瘦還是選乙個比較靠譜的，我吃香格里，平時吃正常，但是多運動一點，可以堅持做運動。

這種情況可以認為是便秘：多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含B族維生素和滋潤腸道的食物，如全穀物、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加食用油。 避免飲酒和濃茶。

不，你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又餓又瘦，然後你吃了別的東西，你就把都補上了，這叫反彈。

不一定，其實健康才是最好的！ 減肥的科學！ 水果也含有一定的熱量，不能吃太多，飯前最好吃點水果或者喝杯開水，就是胃裡有飽腹感，東西的攝入量減少！ >>>More

我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。

連續吃蘋果對身體不好，光是吃蘋果就切斷了體內的水分，而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程，身體的能量消耗，一般先消耗糖分，然後再消耗脂肪，當糖分被消耗掉時。 >>>More

它必須是長期的，幾天是行不通的。

你好。 如果可以的話，不要節食。 運動+飲食控制就可以了。 這種蔬果飲食會反彈，減肥，傷身體。 >>>More

可能是，它只是不適合胃。 可以試試這個方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗淨去籽，一定要生吃，堅持20天以上，不節食，想睡就睡，想吃就吃。 一周後，您可以稱重。 >>>More

以下是我原來的體會，也就是我自己的減肥體會： >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

蘋果酸奶飲食不會反彈 聽說效果很好 每天只吃蘋果會嘔吐 一天只吃蘋果 第二天只喝酸奶 記住水是不允許喝的 第三天正常進食 記住不要暴飲暴食 兩天後開始新的一天的蘋果 一天的酸奶 這是非常有效的，不會反彈。