只吃蘋果不吃能減肥嗎

是的，但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院，或者你會餓死並重新開始進食，你會立即恢復脂肪，因為你失去的只是水。

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

你好，你可以減肥，當身體需要能量的時候，它先消耗糖分，然後再消耗脂肪，所以你可以減肥。 這樣對身體不好，其實可以一周三天這樣吃，隔週這樣吃一次，堅持下去就會有效果。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

蘋果怎麼吃及減肥問題的答案：連續三天吃蘋果可以引起快速減肥和快速反彈，而減肥就是水，而蘋果飲食法、蔬果法等熱量攝入過少會導致身體機能下降，女性甚至可能出現內分泌失調。

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！

當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More

香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？

乍一看，它只會降低膚色。 >>>More

其實如何減少取決於個人的身體素質，我以前見過乙個很特別的。 >>>More

不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。

是的，但它對胃腸道健康不利。

出汗，不要不吃飯，吃蘋果減肥，對胃不好。 多運動一下！ 反正我已經活了21年了，而且我從來沒有長胖過，所以這可能和我的飲食有關！ 很多東西都沒吃。

水果飲食簡介：

水果飲食。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

減肥並不一定是那麼麻煩。

首先，您不必每天做功課。 >>>More

沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）

你可以減肥，但你不能一輩子只吃蘋果當晚餐，對吧？ >>>More

會減肥，身體素質也可能因營養不良而出現問題。 不建議通過節食減肥、正常飲食、多運動並堅持下去。

當然可以，但瘦的不僅僅是你的體重，而是你的內臟，你不應該吃蘋果作為食物，大公尺中所含的碳酸是人體不可缺少的，你可以試試這個。 >>>More

不，你失去的第一件事就是你的水。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不行，我還是要天天吃飯，聽說不吃東西會發胖，多吃水果，多運動！

你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！

條件分析：它可以起到減肥的作用。

建議：其實，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無偏的減肥方法就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 >>>More

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。

如果您未滿18歲，建議不要這樣減肥。

饅頭、公尺粥、麵條、甜食等都是高碳水化合物，會產生大量的熱量，如果不能食用，就會以脂肪的形式儲存在體內，不利於減肥。 蔬菜、水果、魚、肉、蛋等碳水化合物較少，如果你不是乙個體重較重的人，可以滿足人體對碳水化合物的需求，同時可以獲得更多的營養，這對減肥和健康有很多好處。

晚上盡量不要不吃晚飯吃涼瓜和水果，空腹吃冷瓜和水果容易對脾胃造成損害，另一方面蘋果等水果也含有豐富的糖分和單寧，不利於減肥，建議大家可以控制晚餐食物的攝入量，增加富含膳食纖維，然後搭配適量的瓜類和水果。 >>>More