午餐吃了一碗粥和乙個蘋果梨後會發胖嗎

不，最好再鍛鍊一次。

攝入量太少，會降低新陳代謝，反而會降低減肥的速度，早上加乙個煮雞蛋，中午吃主食，脂肪代謝需要多種微量元素和維生素參與，光乙個蘋果並不能解決問題，這樣你失去的肌肉比脂肪還多， 導致基礎代謝越來越多，以後恢復飲食後反彈會很劇烈。

一碗麵條，乙個桃子，我覺得這樣吃對你有好處！ 不要發胖！

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

不，你會減肥的！

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

問題分析：很難說會不會發胖，有時候不一定能吸收。 >>>More

蘋果是早上吃的金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃毒蘋果。 建議早上吃清淡的營養物質（牛奶、雞蛋、麵條、麵包、包子、餃子等），早餐八九分鐘後慢慢啃乙個蘋果; 中午吃得比較好但少油膩（植物油可以忽略不計），吃辣，飽腹不脹; 晚上可以喝一碗粥，晚上可以不喝，也可以下午6點之前吃完，然後太陽涼涼一些，可以出去散散步。 晚上推薦吃的水果是香蕉，但不要吃太多，吃多了腹瀉不好。 >>>More

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

女孩一天吃三個蛋撻和一碗櫻桃，桃子不多，尤其是櫻桃。 卡路里非常低。 >>>More

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不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

不。 但是，從長遠來看，這會導致營養不良，因此需要一日正常進食三次，如果害怕發胖，要少吃，堅持適當的運動。

吃早餐就不會發胖，因為早餐是提供一天的能量，如果你想減肥，給你我的減肥計畫。 >>>More

蘋果電池能量高，熱量自然高,,,從蘋果糖含量的專業知識來看，麥片要看個人口味，

大公尺碳水化合物含量高，纖維含量低。

不能，首先，減肥的方法分為人，不同體質不同的減肥方法，沒有一種方法是大家通用的，減肥期間控制飲食也要看時間，因為每個人都有生物鐘來吸收營養，比如乙個正常朝九晚五的人，早上十點之前可以吃一些油膩的東西， 因為那段時間腸胃不吸油，建議十點以後不要吃油膩的東西，午餐吃一些冷盤或者清淡的蔬菜，要準時，晚餐可以用蔬菜水果代替，六點以後不要吃， 不要吃蔬菜和水果，七八點可以慢慢走兩個小時， 不管是慢動作還是跑步等動作快，都需要持續兩個多小時才能有效果，因為脂肪需要運動兩個小時才能運動，而其他部位的運動在兩小時以內，比如肌肉骨骼等等，另外，夏天適合減肥， 減肥期間不要吃任何含有白糖的產品，餅乾、飲料等都是含有白糖的產品。

不行，早餐是代謝最快的，只要不是油炸食品，一定不能長胖。

不，它會很瘦。

乙個大蘋果（約 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

如果一直這樣吃，恐怕不僅減肥不了，還可能發胖貧血。 >>>More

是的，但沒有食物？ 恐怕受不了了。

營養也是需要的，這個少一點。

就看你吃不吃了，不拉就一定會發胖的！

是的，你很健康，你可以新增一些主食。

不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

建議晚上不要吃水果，蘋果最好在早上吃。 晚上可以吃點蔬菜，然後吃一碗粥。

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

哈，我吃了三根香蕉，半個梨和半個西瓜（比實心球還大）。