正常吃早餐和午餐，晚餐吃蘋果和西紅柿可以減肥嗎？

發布 蘋果 2024-12-13
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    蘋果是早上吃的金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃毒蘋果。 建議早上吃清淡的營養物質（牛奶、雞蛋、麵條、麵包、包子、餃子等），早餐八九分鐘後慢慢啃乙個蘋果; 中午吃得比較好但少油膩（植物油可以忽略不計），吃辣，飽腹不脹; 晚上可以喝一碗粥，晚上可以不喝，也可以下午6點之前吃完，然後太陽涼涼一些，可以出去散散步。 晚上推薦吃的水果是香蕉，但不要吃太多，吃多了腹瀉不好。

    這種科學的安排將使減肥和健康成為可能。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    不要以為減肥應該隨波逐流。

相關回答
  1. 晚餐吃乙個蘋果，早餐和午餐吃更多。 它不會影響身體，對吧？
    2個回答2024-12-13

    它沒有太大的影響。 一般這樣做是為了減肥，效果很好。 但是，重要的是要注意內分泌系統，並在大約3個月內檢查甲狀腺功能和血糖。 沒什麼大變化是件好事。 希望它有所幫助。

  2. 早餐和午餐正常吃，晚餐是蘋果和香蕉。 早餐還有香蕉。
    21個回答2024-12-13

    這應該不能減肥，這只能是健康的飲食，晚上少吃一點，對健康有好處。 減肥的關鍵是少吃三餐。 早上可以吃乙個饅頭，可以吃一半或半點以上，逐漸減少就是每餐少吃，晚餐就更少吃了，這樣才能減肥。 >>>More

  3. 我乙個月只吃早餐，午餐和晚餐吃蘋果可以減掉幾磅
    3個回答2024-12-13

    我最近熬夜，從三餐減少到兩餐，減掉了近10磅。

  4. 小明午餐吃了1個蘋果，晚餐後吃了x個蘋果，請小明今天一共吃
    1個回答2024-12-13

    填空題：

    小明午餐吃了1個蘋果，晚餐後吃了x個蘋果，所以小明今天一共吃了（1+x）個蘋果。 >>>More

  5. 如果你乙個星期不吃晚飯，只吃蘋果，你會減掉幾公斤
    1個回答2024-12-13

    這樣對身體不好，不然人會先摔倒，談什麼減肥，減肥還是運動，合理搭配飲食，這樣才健康，世界上沒有什麼是行不通的，要想減肥，就要努力，親

  6. 晚餐可以吃蘋果和雞蛋減肥嗎
    2個回答2024-12-13

    你可以減肥，但是你餓了，所以身體的負擔還是挺大的，而且以後吃了一頓好飯，就很容易恢復過來，所以如果你真的想減肥，還是要注意科學的減肥方法，最重要的是堅持鍛鍊， 並真正追求完美來消耗你的脂肪。

  7. 沒有運動，白天只吃早餐、午餐和晚餐，只吃蘋果
    1個回答2024-12-13

    人只要喝水，就能保持活力。 你需要習慣這種方法。 估計需要大約 20 天。

  8. 午餐吃乙個蘋果和一根香蕉
    2個回答2024-12-13

    營養也是需要的，這個少一點。

  9. 每天不吃晚飯吃蘋果能減肥嗎
    5個回答2024-12-13

    晚上只吃乙個蘋果可以減肥，但晚上只吃乙個蘋果並不能滿足人體的基本需求，減肥還需要科學的飲食方法和減肥方法。 具體如下： >>>More

  10. 今晚晚餐不小心吞下了乙個棗坑。 我又吃了一次棗子。 又來了一碗湯
    2個回答2024-12-13

    如果你沒有發現異物感，你可以把它排出，你的感覺是棗核劃傷了你的食道，只要吃一些消炎藥就行了。 如果它不起作用，請去看醫生。

  11. 我發現我是個吃貨，晚餐要吃兩碗，飯後再吃乙個蘋果，一一吃
    3個回答2024-12-13

    以你現在所說的話，你肯定需要減肥並嘗試控制它。

  12. 我每天早上和午餐都吃乙個蘋果，我堅持一周、乙個月能減掉多少磅
    18個回答2024-12-13

    親愛的，減肥不僅僅是少吃的問題，而是運動的問題。 你很長一段時間不這樣吃，就算你堅持，也會因為血糖太低而去醫院，然後會迅速反彈。 >>>More

  13. 你能通過每天晚上不吃晚飯只吃乙個蘋果來減肥嗎
    3個回答2024-12-13

    從理論上講，如果能減肥但只吃乙個蘋果，後半夜還是會餓，所以很容易堅持不下去，建議飯前喝點湯，吃點水果，避免油膩，少喝飲料，減少進食量。

  14. 你能通過一周不吃晚飯和只吃蘋果來減肥嗎？
    6個回答2024-12-13

    會變瘦，但容易影響身體健康，同時減肥容易反彈，所以不推薦。 >>>More

  15. 晚餐吃兩片全麥麵包和乙個西紅柿可以減肥嗎？
    2個回答2024-12-13

    每天運動就是那種出汗，除了排毒，還可以減肥！ 運動最好在晚餐前1-2小時游泳是減肥的最佳運動... 如果你有腰，你可以每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50次，然後慢慢新增，如果你有腿，你可以走得很快...... >>>More

  16. 晚餐吃兩根香蕉和乙個蘋果能變胖嗎
    2個回答2024-12-13

    如果你不會發胖，建議你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。

  17. 晚餐吃完乙個蘋果和兩個小麵包後，去跑步多久可以減肥
    4個回答2024-12-13

    慢跑半小時內消耗糖原，半小時後消耗脂肪，每天跑步四十分鐘到乙個小時，兩到三個月就會有效果。

  18. 晚餐吃了乙個蘋果，喝了兩盒伊利酸奶，我最近體重增加了嗎，我已經減肥了一段時間
    1個回答2024-12-13

    如果你不會發胖，建議你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。

  19. 晚餐吃黃瓜比蘋果還多嗎？
    3個回答2024-12-13

    不多，只夠乙個女孩的營養。

  20. 晚餐吃香蕉和蘋果可以減肥嗎？
    10個回答2024-12-13

    你可以減肥，但前提是你不能在晚餐時吃很多東西。

  21. 我早餐吃2根香蕉，可以用獼猴桃減肥嗎
    2個回答2024-12-13

    這種飲食不科學，空腹吃飯會影響腸胃，必須合理搭配，不能有主食。

  22. 如果你晚餐吃乙個柿子，兩個黃瓜，兩個雞蛋，乙個
    2個回答2024-12-13

    你不會變胖，因為你吃了這些不會長胖的東西。

  23. 晚餐比一杯紫薯粥配乙個蘋果和兩片麵包還多嗎
    1個回答2024-12-13

    不多，蘋果會產生飽腹感，麵包和紅薯脂肪和糖分低，不會發胖。

  24. 每天早餐吃四顆大紅棗乙個月能減掉多少
    3個回答2024-12-13

    一般是三餐牛奶和兩餐。 早上6：30左右吃一頓牛奶約180毫公升，早上8點左右吃早餐，可以是蛋羹和蔬菜泥，麵包或粥和肉泥，蔬菜泥。 10點左右水果。 >>>More

  25. 早餐吃乙個煮雞蛋、兩片李子、煮熟的全麥麵包和一盒低脂牛奶
    4個回答2024-12-13

    你不會發胖，早上吃的東西都會被消化，早上7點到9點的胃經，9點到11點的脾經，脾臟主要是運輸的，早上吃的所有營養物質都被吸收並輸送到身體的各個器官。 >>>More

  26. 晚餐吃一袋酸奶、兩片麵包或乙個蘋果或兩根香蕉有營養嗎？
    11個回答2024-12-13

    嗯，營養豐富，但建議你不要吃那麼多。

    晚餐只需一袋酸奶或一杯酸奶。 >>>More

  27. 每天晚上不吃晚飯吃 2 個蘋果一周可以減掉多少磅
    7個回答2024-12-13

    晚上建議不要吃兩份，吃乙份太多了！ 如果你不餓，不吃晚飯是可以的，但建議多喝水！ 如果你胖了，你可以看到一周不吃晚飯的效果！ >>>More

  28. 晚餐吃了2根大黃瓜、1個蘋果和1袋酸奶後，會不會發胖？
    7個回答2024-12-13

    不行，熱量不高，都是減肥食品，而且不管吃多少，都趕不上一塊巧克力的熱量，你放心，不過以後還是少吃點還好，而且要吃一些澱粉類食物，否則長此以往對身體和胃都不好。

  29. 月經期間晚餐吃一粒油桃和兩片吐司能減肥嗎
    1個回答2024-12-13

    減肥和你一日三餐有關，不是晚餐就能讓你減肥，這個一定要明白！ >>>More

  30. 飯後吃乙個蘋果來滋養胃
    2個回答2024-12-13

    飯後吃乙個蘋果可以促進消化，但不是每個人都適合吃蘋果。 >>>More