吃蘋果三天吃雞蛋喝粥減肥效果好嗎

能夠減肥。 如果你是女性，請坐下來等待月經結束; 如果你能保證一輩子都這樣吃，那麼失去的人就不會反彈。

建議立即停止。 這種體重減輕迅速反彈。 因為它只是水。

減肥三天後，其實你覺得自己瘦了，但本質上，脂肪還是會持續下去，所以三天後，你還是要少吃點，一般早上吃得好，可以吃乙個雞蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平時少了， 而且最好不要在晚上吃東西，這樣效果會很快，多運動，然後半個月後，吃完一頓蘋果飯，乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More

三天吃蘋果並不容易。

我只吃了一天，就頭暈目眩，看到兩根針成兩根，可能和我自己貧血有關。 >>>More

你可以喝！

剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More

蘋果只是維生素，但讓你活著的主要東西是糖、脂肪和其他東西！ 光是吃蘋果就能減肥，但最後你要麼餓死，要麼再吃，而且因為你很久沒有吃主食了，你的消化系統好了，那麼你就會發胖。 減肥不是那樣的！

不，你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又餓又瘦，然後你吃了別的東西，你就把都補上了，這叫反彈。

這種方法確實可以減肥，但僅限於胖的人，不適合微胖的人，連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。

連續吃蘋果對身體不好，光是吃蘋果就切斷了體內的水分，而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程，身體的能量消耗，一般先消耗糖分，然後再消耗脂肪，當糖分被消耗掉時。 >>>More

它必須是長期的，幾天是行不通的。

你好。 如果可以的話，不要節食。 運動+飲食控制就可以了。 這種蔬果飲食會反彈，減肥，傷身體。 >>>More

可能是，它只是不適合胃。 可以試試這個方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗淨去籽，一定要生吃，堅持20天以上，不節食，想睡就睡，想吃就吃。 一周後，您可以稱重。 >>>More

以後一看到蘋果，就會惹惱他，現在一想到吃蘋果，我就擔心。

是的，但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎？

E嘗試了好幾次蘋果飲食，看起來三天就瘦了一斤左右（效果絕對不如網上宣傳的！ 然後在第四天，無論E吃得再少，只要她吃麵包和蔬菜，她就會反彈1斤以上，蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心！

不要盲目節食減肥，可以嘗試長時間咀嚼一口食物，對胃有好處，而且能讓胃感飽，每天早上起床鍛鍊，可以跑步，慢慢走40分鐘。

飯後喝，淡後喝，不然肚子受不了。

三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果，每頓飯都是吃蘋果吃到飽，三天後結束正常的飯菜，這樣胃很容易反彈，因為三天內體內水分流失，一頓飯又長回來了，所以不要靠吃蘋果減肥， 其實每個月至少可以用它減掉十斤，然後控制飲食會減掉更多，如果你想嘗試吃蘋果減肥，最好用紅蘋果，對胃的刺激不大

還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。

你可以吃煮熟的雞胸肉。

根據個人的體質，有的人有明顯的效果，有的人沒有，可以嘗試一下，但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。

是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。

效果不大，但最明顯的是肚子很小。

但是當你正常吃飯時，你看不到太多的功勞，除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More

三天用蘋果代替正餐，三天後吃清淡、低脂的食物。 但是，以後盡量少吃高脂肪食物。

吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！

這種做法對胃很傷人，也可以吃點其他的非脂肪能量，不然運動減肥也不錯，只是有點累，不過比這種做法要好。

你好，這不太可能，因為減肥是乙個持續的過程，而削減即時減肥只是身體水分的減少。

酸奶。 無糖穀物。 不要吃澱粉類的。 定時進餐。

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

每餐以清淡為主，堅持早餐吃好、午餐吃飽的原則，晚餐最好吃蘋果。