通常在你沒事的時候（不是很餓）吃乙個蘋果來發胖

它不會太短。 這種情況取決於體質，你可能會減掉幾磅，不再減掉體重

不會死，會餓。

不一定。 老鼠喜歡公尺餅、糕點之類的東西，不喜歡蘋果，只偶然咬兩口。

早餐熱量和營養有點不足，建議增加主食。 雞蛋富含蛋白質，蘋果富含維生素和礦物質，但僅憑這一點是不夠的。 早餐是一天的開始，經過一夜的消化，胃裡比較空，所以建議在早餐中加入粥、包子、麵條等穀物。 >>>More

如果你是喜歡中餐味道的朋友，那麼早餐可以選擇一杯豆漿（最好是熱的，沒有蔗糖）+乙個煎餅（裡面沒有酥皮或油條）; 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 個烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的熱量，爬樓梯後需要在幾分鐘內消耗完畢。 每 100 克這種食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白質克數。 >>>More

家裡有沒有條件也沒關係。 如果你自己掙錢買它並不重要。 條件艱苦的話，也沒必要向家裡要錢買，手機也不是炫耀的資本。

當然不是，但隨著時間的流逝，會缺乏營養。 >>>More

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

需要明確的是：我是男性。

而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More

十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行，多運動。

如果你能堅持 2 天就好了。

蘋果補充了維生素，沒有蛋白質等基本化合物，如果吃太多噁心，吃完蘋果後要漱口，否則蘋果酸會腐蝕牙齒，牙齒酸酸會讓你感到不舒服。 >>>More

多喝水，應該是有益的。

減肥，一定要選擇健康科學的減肥方法，減肥越快，反彈越快。 1 減肥秘訣：一定要記得吃早餐，中午吃飽，晚上少吃。 >>>More

教MM乙個方法，反正我上個月試過了，效果很好，一日三餐不吃義大利面，只吃蘋果喝公尺粥（公尺飯、小公尺或者其他）只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動，只吃蘋果不運動也沒用，堅持三餐吃蘋果也不容易，因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More

你至少可以減掉三到五磅，但很少有人能堅持下去

你會減肥，但你不會減肥。

連續乙個月每天吃乙個蘋果後，身體會發生哪些變化？

會不會發胖取決於你一天攝入的總能量，如果大於消耗的能量，就會發胖，反之會變瘦，但建議晚上吃水果，30分鐘後睡覺，給胃乙個消化的時間， 並減輕胃部負擔！

對身體有害，會出現氣血流失、營養失衡、免疫功能下降，身體各器官疾病更嚴重。

煮熟的蘋果的好處。

1.改變原味。 >>>More

建議多吃蔬菜水果、豆製品、適宜的魚、瘦肉、水煮蔬菜、蔬菜水果沙拉、涼拌沙拉，都可以，主食也要少量食用，早餐可以加一些粗糧。

讓我向您介紹一種減肥方法。

如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 >>>More

早上吃不就沒關係，白天可以吃，晚上元宵節不要吃太多，容易發胖。

身體會好起來的，半年多來，乙個同事每天看他吃乙個蘋果，他什麼都沒感覺。

不，因為它們是水果，除了糖尿病之外，人們每天多吃水果也是有好處的。

少年 晚餐少吃，早上餓了。 我只能彌補昨晚沒吃的東西。 >>>More

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。

一周只吃蘋果可以幫助你減肥。

蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More