我只吃了三天蘋果，瘦了八磅。 從那以後我就沒有減肥過，我該怎麼辦？

肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。

適度，長期堅持。

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

如果你吃了蘋果，三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More

月經過後，要適當補充營養，每天只吃蘋果不利於營養的平衡。 此外，即使你在過去5天內減肥，其他營養素一旦恢復，仍然會反彈。 104的體重還可以，如果真的需要減肥，最好找一些減肥食譜，這樣才能減肥，健康。 >>>More

不可能，除非你很胖。

減肥只有六個字，閉上嘴巴，張開雙腿。

減掉大約4-5磅，但那只是稀薄的水，對身體沒有好處，當你恢復正常飲食時，體重會立即恢復......

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

哎。 不要急於減少它！ 這對你的健康不利！ >>>More

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

5斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。 >>>More

如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More

如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More

我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅，我的化身。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

吃海帶絕對可以減肥，因為海帶會刮油，不能長時間吃，會把你的身體掛得太瘦，可以天天把海帶當菜吃，肯定是有效果的，不想吃就吃個蘋果。

我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。

不一定，人有保護的機智，如果沒有營養攝入，人會自己堆積脂肪，從而應付身體的需要，所以，你會覺得自己沒有成功。

不要吃那麼久，三天都受不了。 乙個月吃一次，不是三天，每次可以減掉3到5磅。 三天後，注意飲食要清淡小食，以免反彈。

你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。

反彈又大又快！ 這樣對身體特別有害，希望親，不要因為減肥而傷到身體，這種減肥根本沒有實際效果。

有點閃爍

不過不是很科學，每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

我連續三天吃水果，瘦了四斤，但一恢復正常飲食就會回來，沒用！

1 3天只吃蘋果，至少可以減掉3斤，絕對可以減掉3斤，如果三天後，你吃得過飽，你一定會反彈，堅持三天只吃蘋果，之後你不能暴飲暴食，堅持健康飲食，不能吃太油膩的食物，體型一定要保持！

蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時，你一定會加強你的信心。 所謂蘋果減肥，是指3天只吃蘋果，改善體型的減肥方法。 >>>More

只餓不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危險了