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匿名使用者2023-11-06006年，為了能夠接手《肥田喜事》的拍攝，香港TVB女藝人胡杏兒三個月增重21公斤，體重超過75公斤。 有傳言說，胡杏兒在拍完《肥田快樂事》後，瘋狂減肥，以至於患上了厭食症。
但2023年3月13日，因宣傳湖南衛視熱播新劇《東方明珠》而亮相長沙的胡杏兒，讓記者眼前一亮。
我現在體重50公斤，比那時瘦了25公斤，而且我有乙個健康的減肥飲食，我和一家減肥公司一起吃，效果很好。 吳杏兒說。
快速減肥。 涅盤。
胡杏兒告訴記者，做演員是乙個非常辛苦的職業，我經常需要能夠像充氣人一樣隨意控制體重，“幸好有師傅的指導，我才能這麼快'餓'出彎道。 她認為，對於普通人來說，減肥應該是適度的，“能吃是福氣，只要不影響健康，就應該開心地吃，瘦下來也是為了吃得更好。 ”
以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜：
第一周早餐：西紅柿1個，煮熟的生菜100克，麥片1碗，無糖飲料。
午餐：1個西紅柿，1個煮蛋清或80克水煮魚，雞肉，水或不加糖的飲料。
晚餐：西紅柿1個，水煮熟的黃瓜100克，水。
第 2 周早餐：減去麥片。
午餐：減去西紅柿。
晚餐：與第一周相同。
第 3 周早餐：減去西紅柿。
午餐：與第二週相同。
晚餐：減去西紅柿。
輔助技能一。 避免太餓。
自從參加《沃田喜事》後，胡杏兒的胃口一直很好，“退出太難了，不過想想我的遠大目標——像王明泉一樣，紅腳40年。 我特意要求減肥公司增加睡前餐，這樣我就不會太餓太不舒服，這樣才能保證減肥過程更加自然健康。
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5個回答2023-11-30
你好，我在學醫。
是的，任何減肥方法都會反彈。 >>>More
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2個回答2023-11-30
短髮燙髮捲髮 那你就得用摩絲什麼的來塑形的 每次洗頭都要吹 否則就沒有這種造型感 不建議嘗試一下 打理起來有點困難。
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3個回答2023-11-30
經典的蘋果三天飲食：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2個回答2023-11-30
苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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3個回答2023-11-30
我減不了幾磅，幾天後，我馬上就停止了長回來！ 而且很難每天都餓肚子。
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2個回答2023-11-30
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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7個回答2023-11-30
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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1個回答2023-11-30
一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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15個回答2023-11-30
-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。
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2個回答2023-11-30
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸，但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等，能促進面部脂肪的分解，從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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3個回答2023-11-30
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
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1個回答2023-11-30
真是巧了，我也嘗試了蘋果飲食法，堅持了不到一周，就受不了了，就不再堅持下去了。 >>>More
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2個回答2023-11-30
我覺得沒關係，我試了三天5到10斤，然後一直控制住 少吃主食，不吃晚飯，或者多吃蘋果，10斤沒問題，之後不要吃太多，沒關係。
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3個回答2023-11-30
我試過了。
第三天，當我看到公尺飯時，我感到胃不舒服。 >>>More
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
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4個回答2023-11-30
還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More
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2個回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合會，那種高熱量。
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15個回答2023-11-30
給你個人成功的方法，如果你很胖，游泳跳繩可以最快的效果，你可以體驗游泳改變體型，瘦肩膀和身後的胖子穿得很瘦。
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2個回答2023-11-30
喝幾天粥就可以吃了。
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2個回答2023-11-30
三天後，你應該少吃，你可以喝雷霆3，這是最適合減肥的膳食纖維食物。
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2個回答2023-11-30
當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。
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3個回答2023-11-30
不可信，完全不科學，不要嘗試，因為我已經嘗試過了！
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2個回答2023-11-30
頭暈，體力不足，想吃所有你看到的東西，如果你堅持了很長時間，如果你是女孩，它會導致月經減少。
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7個回答2023-11-30
胡杏兒心裡是個標準的美女，哈哈，看到有人說她長得好看，估計是有弱視，什麼眼睛。
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2個回答2023-11-30
沒有胡杏兒，只有佘詩曼和楊毅。
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4個回答2023-11-30
跳到原地。 這是最簡潔的鍛鍊方式，不需要工具，也不浪費空間，在家開著音樂不停地跳舞30分鐘左右就好了，堅持乙個月。 >>>More
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5個回答2023-11-30
從稱重來看，也許10斤是可能的。
人體腸道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃東西，清理體內的垃圾，包括一些水，可能會減掉10斤。 你吃一些蘋果來幫助你的胃移動。 不要吃太多蘋果，盡量少吃。 >>>More
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6個回答2023-11-30
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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6個回答2023-11-30
1 每天用熱水焯腳，促進血液迴圈。 同時，你可以按壓腳底，而不是足部按摩，或者你可以捏住你的小腿來收緊緊繃的肌肉。 能夠在熱水中放一些鹽可以減緩悲傷，而且能量充足，人看起來精力充沛。 >>>More