如果7天不吃東西，餓了吃蘋果或喝水，能減掉多少體重

你是說這樣可以達到換血的效果，別逗我開心。

這樣生活會導致營養不均衡，時間長了，不僅減肥不了，還可能生病。

哈哈。 和我一樣。

我會告訴你的。 我前天開始做。 >>>More

當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More

不，不吃飯會導致營養不良，減肥只能是運動。

不要那麼極端，你要吃飽的早餐，中午午休後再吃，下午吃飽，晚餐不用吃晚飯，記住你不能吃飯睡覺，你不能吃垃圾食品，多吃蘋果，最好早上吃，飲食不要太極端， 或者多運動，跳繩、轉呼啦圈、長跑、瑜伽。 >>>More

以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More

親愛的：不是這樣！ 注意飲食，不要吃得太多！ 三天肯定行不通！

這種減肥方法很好。 因為只要你吃一點點，它就會反彈。 不建議使用此方法。 您可以嘗試少食多餐。 飯後散步。 晚上 9 點以後，你可以吃任何東西。 吃需要清淡的食物是件好事。

1.可以減肥，但不建議這樣做，因為它對身體也有害。 >>>More

我是乙個快言快語的人，所以我就直接說出來，請見諒我被冒犯了 >>>More

堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。

吃蘋果7天，堅持不住了。 我和你一樣是163，當我是最胖的時候，我是59公斤 >>>More

其實這取決於你的年齡、新陳代謝率、身高、體重和你吃蘋果的量，理論上你會減掉2或4斤，但實際上你可能會減得更多，因為這個時候身體會脫水，估計三天後正常進食後體重會增加一半以上， 因為你的身體需要一定的時間來適應。建議你不要那麼極端，立竿見影的結果是真的，但身體是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反彈，到時候，到時候你就不會哭了。

不會死，會餓。

飢餓減肥不科學，還是慢跑減肥更好。 它可以影響整個身體，我運動了很長時間，如果你有任何問題，請問。

每天早上喝一杯溫水會比你的方法好得多。

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

讓我們吃香蕉來減肥，但我聽說空腹吃香蕉不好。

這不是健康的減肥，從長遠來看，身體將無法支撐它，這會導致功能退化，直到身體無法再支撐它，建議專注於健康的減肥。

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

喝普洱茶吃蘋果並不理想。

最好多運動，多運動才能減肥。 >>>More

如果你有足夠的蘋果和水，你就不應該餓死。

減肥靠堅持！ 希望你有乙個健康的身體，你一定會成功！

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。

建議：減肥是不可能的，只要多運動，多參加戶外活動，做有氧運動，就可以活下去，做拉鍊！ >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！