早上吃蘋果，中午吃速食麵，下午不吃減肥

房東太可愛了。

希望你成功。 >>>More

你錯了！

你怎麼這樣排洩！ >>>More

不死也不用擔心，我們來談談我親身經歷過的減肥效果，乙個月來，我一天吃一頓飯，晚餐吃麵條，拌麵條和芝麻醬，只喝白開水，除了麵條，別的什麼都不吃！ 1尺9的腰圍，乙個月瘦了，挺苗條的。 但是那段時間，我餓了，但是餓了的時候喝了白開水，我不提倡這種減肥方式，很破滅，但短期內應該沒問題，而且你要張大嘴巴，張開雙腿，防止身材反彈。

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早上吃蘋果牛奶比較好，中午吃少量公尺飯，晚餐吃蘋果比較好。 晚上睡覺前可以喝點牛奶。 凌亂的通知。

1. 如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了就吃，直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果，但最好用紅蘋果。 >>>More

每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

建議晚上少吃點，早中午還是吃點主食，因為胃不好久了。

如果這種情況繼續下去，幾天後你就會生病，並且有可能減掉多少磅......

是的，晚上多運動。

運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More

蘋果中的含糖量其實很高，橙子也容易生氣，容易引起便秘，這兩種水果沒有營養價值，最好不要用任何水果來減肥，都是不科學的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、雞肉，青菜也要燉， 煮，湯為主，因為炒蔬菜對身體不好，而且也很油膩，注意多喝水，晚上7點之前不要吃，睡前喝牛奶也容易發胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴飲暴食，如果不喜歡運動， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品會導致你發胖，少吃辛辣食物，辛辣的東西更開胃，只會增加你的食慾，健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。

你想達到什麼效果，如果你像你一樣減肥，我真的很擔心你的身體在很長一段時間後會如何進食。 更何況營養不能滿足身體的需要，但恐怕可能會在一段時間內減少，後續的反彈可能會更加苦惱，所以最好找到正確的方法。

胖了，1天就吃完了？ 誰能分辨出你是不是這樣胖，那一定是騙子。 中午吃了點湯圓？ >>>More

應該可以，晚上可以吃飯，可以出去跑步，或者出去散步，這樣效果會更好，而且夏天來了，多做運動，出一點汗對減肥有好處。

這樣一來，長此以往是沒有營養的，到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。

不，營養不均會引起疾病，蘋果中的果糖更肥。 減少木炭化合物的量，自然減肥！

早餐6分鐘，午餐7分鐘，晚餐粥或水果！ 你乙個月不減肥，然後你來找我。

你可以減肥，但你也要考慮到你的身體健康，還是建議每頓飯都吃，吃不飽取決於你自己減肥的動機。

如果這樣吃不到2周，就會出現口腔潰瘍，手腳面板鬆弛，天天頭暈，抵抗力下降。 原因很簡單，我以前沒有把你弄得那麼極端，只是按照所謂的卡路里飲食方法，每天不到1200卡路里，結果營養不均衡，所有的疾病都出來了，其實減肥就是把你日常飲食的減半 多運動 堅持下去 很好 不要減少你吃的食物型別 多吃穀物和公尺飯 雖然他們的能量更大， 但是很飽 你吃了兩塊巧克力，不一定吃飽，但相當於一大碗公尺飯 還有乙個訣竅，教你多買水果，把水果當零食 各種水果讓生活不覺得單調。

蘋果中所含的多酚類和類黃酮除了含有豐富的維生素和果膠外，還是天然的化學抗氧化劑，能及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 >>>More

是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More

問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

根據您的飲食，每天的卡路里攝入量是不夠的。 >>>More

是的！ 我的同事用這種方法減肥，他女朋友說他胖了，然後他下定決心要減肥，當時我批評他絕對不是五天 沒想到這個家庭這麼執著，因為他的女朋友居然下午晚上去體育場跑了一兩個小時，持續了乙個多月（我真的很佩服他！ 飲食也是講究幾頓飯幾兩的食物，平時吃點水果，我說會這樣營養不良嗎，可是他真的瘦了十斤乙個多月，天天體重。 >>>More

不，它會反芻。

減肥是可以的，但是不健康，也不健康，還會導致營養不良、貧血、更年期，甚至生長停滯。 >>>More

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

早上很多。

注意每天最多吃乙個雞蛋，否則血脂會偏高。 >>>More

首先，你會餓肚子，但如果你想減肥，你可以在3天內減肥。