連續三天吃蘋果真的能減肥嗎 有經驗的師傅請進來

發布 蘋果 2024-10-24
11個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    朋友,你好,呵呵,好用啊,我真的要這樣吃,這樣吃三天就會有效果,體重會下降2-5斤,但是一旦恢復了飲食,馬上就會回來,很煩人,但是如果堅持這樣吃幾次,確實很有效。。。 祝你好運。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    是的,如果你再加一杯牛奶會更好!

  3. 匿名使用者2023-11-05

    這是沒有用的,你必須把它與其他方法結合起來。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    我瘦了,連續兩三個星期吃蘋果,瘦了16斤,最重要的是抵制誘惑,那段時間,媽媽看到我減肥,拒絕吃飯,很傷心,天天做一頓好飯來誘惑我,我沒吃,我真的瘦了。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    這可能嗎? 我沒聽說過! 如果你只吃蘋果,那麼如果你不吃其他食物,你的身體就會缺乏很多營養!

  6. 匿名使用者2023-11-02

    你好,你可以考慮我的方法蘋果減肥方法。

    連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。

    你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。

    任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的,所以怕會刺激胃。

    蘋果應新鮮食用,洗淨去皮,以免產生農藥殘留。

    在這三天裡,口渴時,可以喝白開水或無刺激的茶,如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

    在減肥期間,你的胃會非常敏感,所以避免喝含咖啡因的飲料,如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等,以免胃腸道不適。

    在蘋果減肥期間,如果便秘是個問題,可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸,促進體內積聚的毒素排洩。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    不要聽四樓的,到處做這個廣告。 最有效的減肥方法是運動。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    所以基本上沒用,但排毒還行。

  9. 匿名使用者2023-10-30

    減肥是乙個長期的計畫,比如你需要長期有計畫的運動,你的飲食也需要有乙個計畫,否則,吃了三天蘋果後,你又開始吃大餐了,你不會馬上變回去。

  10. 匿名使用者2023-10-29

    可以連續三天吃,有效果,但是很不舒服,不是長久之計,最好是結合其他減肥方法。

  11. 匿名使用者2023-10-28

    沒關係,不理想!

相關回答
  1. 6個回答2024-10-24

    我想告訴你,三天吃蘋果減肥是有效的,但是三天後,不要急於改變不吃蘋果,你要慢慢改變第四天選擇任意兩餐吃蘋果,到第五天你可以選擇早餐或晚餐吃蘋果, 然後你可以每天早上吃乙個蘋果,你可以搭配酸奶(雖然有人說酸奶是發胖的,但是沒有,酸奶中含有大量的細菌,你可以適量飲用,適量飲用可以減肥)減肥或運動,我是乙個非常懶惰的人, 但是我每天晚上 6:00 到 8:00 之間出去散步(我喜歡走路)嗯,我已經成功減肥了,我在兩周內減掉了 4 公斤。 >>>More

  2. 6個回答2024-10-24

    三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。

  3. 1個回答2024-10-24

    這將因人而異,但這樣做只會傷害你的身體,希望你能健康地減肥。

  4. 6個回答2024-10-24

    眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

  5. 4個回答2024-10-24

    效果不大,但最明顯的是肚子很小。

    但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More

  6. 1個回答2024-10-24

    連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More

  7. 22個回答2024-10-24

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  8. 16個回答2024-10-24

    如果這個方法有用的話,街上就不會有那麼多肥紙了,更何況蘋果能不能減肥的問題,三天減肥應該是傻子的夢想,減肥需要乙個過程,如果不吃主食只吃蘋果,就算減肥, 它會反彈,最好的減肥方法是運動和飲食調節相結合。

  9. 22個回答2024-10-24

    它必須是長期的,幾天是行不通的。

  10. 2個回答2024-10-24

    可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食,兩天減掉5磅蘋果牛奶方法:一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 >>>More

  11. 5個回答2024-10-24

    嗯,吃蘋果真的可以減肥,因為蘋果的熱量是你吃的所有東西中最低的,吃低熱量的東西會減肥,吃高熱量的東西會讓你肥胖,

  12. 5個回答2024-10-24

    你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候,要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果,我養了半個月,朋友和老師看到我,說我瘦了。

  13. 2個回答2024-10-24

    是的,吃蘋果是有益的,蘋果酸對人有很好的作用。

  14. 38個回答2024-10-24

    吃蘋果可以減肥! 但是如果你晚上睡前吃了它,你不僅不會減肥,反而會發胖! 最好每天早上不吃早餐的時候吃!

  15. 6個回答2024-10-24

    是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。

  16. 9個回答2024-10-24

    是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More

  17. 8個回答2024-10-24

    三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。

  18. 15個回答2024-10-24

    蘋果在三天內減肥並看到效果。

    眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

  19. 16個回答2024-10-24

    是的,是的,但當你再次開始進食時,它會反彈。 所以你還是要堅持很久,少吃高熱量的東西,晚餐用蘋果代替,效果不錯,加油! (*嘻嘻...)我也在減肥。

  20. 4個回答2024-10-24

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  21. 1個回答2024-10-24

    不! (1)平果營養豐富,脂肪少,但含有果酸,如果只吃三天蘋果,胃就完蛋了! (2)三天後再吃東西,還是會回去的,除非你這輩子不吃東西。

  22. 2個回答2024-10-24

    如果你不吃別的東西,只吃蘋果,你可以減肥,但一旦你恢復正常飲食,你就會立即反彈。

  23. 8個回答2024-10-24

    我當然試過了。

    瘦是瘦的,但從外面看,褪色的不是脂肪,而是更多的水,只是視覺上更瘦了,但不是真的瘦了。 >>>More

  24. 2個回答2024-10-24

    不,蘋果含水較多,可以緩解飢餓感,但不能減肥。

  25. 2個回答2024-10-24

    吃3天沒問題,吃3年也沒關係。 要有耐心減肥

  26. 6個回答2024-10-24

    如果你不吃別的東西,只吃蘋果,你可以減肥,但一旦你恢復正常飲食,你就會立即反彈。

  27. 9個回答2024-10-24

    不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。

  28. 2個回答2024-10-24

    請理解,減肥與減肥不同。 減肥主要是減少體內脂肪而不是減肥,吃蘋果代餐等於節食,節食減少了身體的水分和肌肉,吃東西的時候會反彈,反彈回來的不是水或肌肉,而是脂肪。

  29. 2個回答2024-10-24

    連續吃蘋果對身體不好,光是吃蘋果就切斷了體內的水分,而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程,身體的能量消耗,一般先消耗糖分,然後再消耗脂肪,當糖分被消耗掉時。 >>>More

  30. 9個回答2024-10-24

    當然,你會減肥,而且你可以減掉很多體重。 蘋果熱量低,多吃對健康和美容也有好處。 我的乙個好朋友以前用過它。 >>>More