有些人已經成功地實施了蘋果牛奶飲食法

蘋果對身體不好

我建議你聯絡競走，它不會長肌肉，它更放鬆，但它會燃燒很多脂肪 >>>More

1.每次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 >>>More

事實上，這個所謂的減肥法則並不是一劑良藥。 你每天早上起床出去跑兩公里，一日三餐定時定量地吃，過規律的生活，保證自己能有正常的體重。

還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More

酸奶、蜂蜜水不應受到影響。

第 1 天：1 公斤蘋果。 這一天，一整天只能吃蘋果，什麼都不能吃，蘋果是慢慢吃的，一口一小口地吃。 >>>More

你好，我在學醫。

是的，任何減肥方法都會反彈。 >>>More

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一點點，恢復得慢。 我試了一下有用，沒有反彈。

經典的蘋果三天飲食：

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。

蘋果飲食是有用的，但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More

苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

我減不了幾磅，幾天後，我馬上就停止了長回來！ 而且很難每天都餓肚子。

蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More

我試過了......

對你的健康不利··是那種只吃三天蘋果的東西嗎？ >>>More

我以前試過！！ 不要尋找內疚！！ 像我這樣用按摩減肥是件好事！

我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家，不要做太劇烈的運動，比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More

006年，為了能夠接手《肥田喜事》的拍攝，香港TVB女藝人胡杏兒三個月增重21公斤，體重超過75公斤。 有傳言說，胡杏兒在拍完《肥田快樂事》後，瘋狂減肥，以至於患上了厭食症。 >>>More

你的減肥方法不正確，所以會引起胃痛，當你肚子痛的時候，請使用“Sidasu”，盡量喝牛奶：減肥，我打了一場持久戰，除了服用減肥藥，最有效的就是喝牛奶。 每天早上一袋牛奶，就是那種一斤喲，中午吃點蔬菜和少量肉，晚上再來一袋一斤牛奶，堅持乙個月，效果真的很好，可以減掉10斤左右。 >>>More

您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More

我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。

一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。

減肥小貼士。

建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More

-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。

幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸，但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等，能促進面部脂肪的分解，從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。

水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More

或吃水果和蔬菜等。

絕對有效，就是吃東西會長得很快，吸收單一食物就容易減肥，吃多了就很容易長胖！ 但是，人體的營養必須均衡，維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量，適當還應增加一些運動，另外，建議不要經常熬夜，最好早睡早起。

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

雞蛋營養豐富，成年人每天吃乙個雞蛋就已經可以吸收足夠的營養。 早餐吃雞蛋可以起到減肥的作用。 因為雞蛋中的蛋白質需要很長時間才能消化，所以吃乙個雞蛋有很好的飽腹感效果。 >>>More